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五种不同的模式适用于你日常生活中的不同情况,从在你的工作区域创造一个和平的环境来提高你的注意力,到使用自然的声音来睡得更香。
在辛苦的一天之后,通过冥想与自己联系,伴随着最舒缓和放松的声音来放松。
雨声、海浪声、雷雨声或暖烘烘的壁炉声。选择你喜欢的氛围!
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